
Inloggen \| Aanmelden

trisha
Nodig uit
Wijzig foto

Een goed begin

Nu ik besloten heb om meer te gaan bewegen, ben ik een trainingsschema in elkaar aan het sleutelen. Ik begin met een eenvoudig schema, dat gericht is op meer bewegen en nog niet op het beginnen met hardlopen. Ik wil drie maal per week bewegen: een uur op mijn hometrainer, een uur cardio op de sportschool en een (steeds) langere wandeling.

Maar voordat ik daarmee begin ga ik eerst op vakentie. En dat geeft de gelegenheid om alvast warm te draaien: we gaan bergwandelen in Zwitserland. Hij gaat lange tochten naar de hoogste toppen maken. Ik ga vanaf de kabelbaan naar beneden wandelen, met rustpauzes bij restaurants. Maar dat maakt niet uit, want ik beweeg. En een volgende vakantie ga ik mee naar die hoge toppen en op de lange tochten.

datum: 28 July 2010, laatst gewijzigd: 28 July 2010
Reageren | Wijzigen

Reacties op Een goed begin

Er zijn nog geen reacties. Reageer.

Webshops

Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://trisha.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.

Runner's World

11 nummers voor EUR 25,-
5 nummers voor EUR 15,-

Profiel

Loperz vrienden

Loperz groepen

Laatste postings

Navigatie

Hardloopkalender

Trainingsschema's

Korting voor Loperz