Inloggen | Aanmelden


trisha
Nodig uit
Wijzig foto

Ritme en regelmaat

Ik trok zondag voor de elfde keer mijn schoenen aan om een stuk te gaan lopen. Het weer was prachtig en ik had er zin in. De elfde keer. Dan loop ik al bijna zes weken twee keer per week een stukje. Ongemerkt vliegt de tijd voorbij en zit ik ineens op ongeveer tweederde van mijn schema. Wat een beetje regelmaat al niet kan veroorzaken. Ik loop elke woensdag en in het weekend een training. En dat houd ik vol. De woensdag is echt heilig - ongeacht afspraken of klussen moet ik op woensdag lopen. In het weekend ben ik flexibeler. Lopen kan op zaterdag of zondag - afhankelijk van de plannen die we hebben - maar lopen zal ik. En dat gaat goed en dus was ik vandaag toe aan mijn elfde training.

Ik heb het al eerder gezegd, de eerste minuten is het altijd even zoeken. Zo ook vandaag. De eerste twee intervalletjes iets te hard, ademhaling die nog niet synchroon loopt met het tempo, spieren die nog piepen en kraken van de plotselinge inspanning. Maar na vijf minuten was mijn lichaam op zichzelf ingesteld. Ik merk dat het ritme, de cadans van het lopen heerlijk is. Op het tempo van mijn passen haal ik adem. Twee passen in, twee passen uit. Altijd op de stap van de rechtervoet. Als ik over de helft ben, de intervallen langer worden dan krijg ik het gevoel alsof ik zweef. Mijn geest heeft zich op de een of andere manier ontkoppeld van het lichaam. Het lichaam is een machine, die met regelmaat dezelfde handelingen verricht.

Stap, stap, in.
Stap, stap, uit.
Stap, stap, in.
Stap, stap, uit.

Mijn geest hangt ondertussen op hoofdhoogte ergens rond en kijkt naar de wereld om zich heen, kijkt naar het einde van de weg en beschouwt de wereld in het algemeen en mijn leven in het bijzonder. Op die momenten voelt het alsof ik altijd door kan lopen. Ja, het is vermoeiend en mijn benen vinden het best zwaar, maar ik kan nog best een stukje verder. En dan ben ik ineens door het lange interval heen waar ik zo tegenop zag. En vind dat jammer.

Statistiek
km: 3,65
tijd: 40 minuten
hartslag: 153
training: 10/18

km: 4,56
tijd: 47 minuten
hartslag: 159
training: 11/18





datum: 12 April 2011, laatst gewijzigd: 14 April 2011
Reageren | Wijzigen

Reacties op Ritme en regelmaat

: reactie van milouloopthard
13-04-2011 13:16

Hoi!

Vast geen reactie verwacht op je blog denk ik zo? Bij deze heb je er dan toch 1.. Ik heb nu meerdere blogs van je gelezen en heb gezien dat jij inmiddels een aantal keren meer gelopen als ik. Grappig om bepaalde dingen te herkennen. Ook mijn benen willen de eerste minuten niet en op woensdag moet ik mezelf toch echt aanzetten om te gaan lopen. Geeft me toch wat meer motivatie om door te blijven gaan en te zien dat mijn gevoel niet geheel onbekend is.

Goed dat je het volhoudt! Succes verder.

groetjes, Milou


:: reactie van trisha
14-04-2011 09:44
Fijn om te horen dat je je herkent in wat ik schrijf. Ik merk zelf ook dat ik me af en toe afvraag "of dit normaal is". Bevestiging is altijd fijn.

Het gaat jou ook ongetwijfeld lukken om vol te houden.

- Trisha

Webshops

Hartslagmeter.com
Hardloopschoenen.com
Hardloopmuziek.com
Sportvoeding van SiS
Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://trisha.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.
 
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2012